czwartek, 20 maja 2010

KTO JADA SAŁATKI, TEN PIĘKNY I GŁADKI:)

Mnie z pewnością słowo "piękny" nie dotyczy ale sałatki uwielbiam wszelkiego rodzaju:). Mogłabym je jeść bez końca, mięso może dla mnie nie istnieć, ale gdybym małżonkowi serwowała same sałatki to jak on to powiedział... daleko na nich by nie zajechał. Bo małżonek mój do pracy jeździ rowerem czy to zima, czy lato czy, deszcz czy słonko, zawsze jeździ swoim jednośladem. Dlatego bardzo ważne jest aby miał w diecie wystarczające dla niego ilości białka i węglowodanów, których w sałatkach niestety aż tak dużo nie ma.
Ostatnio zaczęliśmy stosować dietę zgodną z grupą krwi, małżonek mój ma hopla na punkcie ruchu i zdrowego odżywiania, więc On pierwszy zaczął ją stosować, a efekty od razu były widoczne- lepsze samopoczucie, lepsze trawienie i wiele innych plusów, a że Paweł ma duży wpływ na mnie to po pewnym czasie i ja zaczęłam ją stosować i naprawdę to działa!!!.
Przede wszystkim trzeba znać swoją grupę krwi aby zacząć stosować się do zaleceń... np. ja mam grupę A i dla tej grupy wskazane składniki to mięso indyka , kilka rodzajów ryb, wszelkiego rodzaju owoce i warzywa. Nie będę wszystkiego dokładnie tu opisywać bo to bardzo rozległy temat, ale jeśli któraś z Was byłaby tym zainteresowana to zapraszam -http://www.grupakrwi.info.pl/warto poczytać !

A tu jedna z moich ulubionych sałatek z wędzonym łososiem i serem feta, który według tej diety jest mi bardzo wskazany:)
SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
składniki:
sałata, może być każdy rodzaj
garść zielonych oliwek
kawałek wędzonego łososia (ja dałam 100g)
2 ugotowane na twardo jajka
kilka małych marynowanych cebulek
1 pomidor
pół kostki sera feta (ja dałam FAVITA)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
grubo mielony pieprz
prażone nasionka słonecznika
Wykonanie:
Warzywa myjemy i osuszamy następnie układamy według uznania na talerzu polewamy oliwą z oliwek z przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku, doprawiamy do smaku świeżo mielonym pieprzem , ja już soli nie dodawałam bo ser jest wystarczająco słony.



Ps.Chyba uzależniłam się od pisania bloga:). Pozdrawiam Was cieplusio!!!

15 komentarzy:

  1. Wróciłam z pracy taka głodna i pobiegłam do Chińczyka.... A tu pychotka u Ciebie , zrobię w sobotę taką sałatkę.
    Bardzo apetyczne zdjęcie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Pysznie wygląda ta sałatka i pysznie wyglądają zdjęcia :o)
    Ależ zrobiłam się głodna!!!
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Przejrzałam tą stronę o grupach krwi. Ciekawe, ale ja bym nie potrafiła się stosować do takich zaleceń. Tym bardziej, że gdy ma się różne grupy to wiele produktów w jednej jest wskazane, a w drugiej zabronione. Twoja sałatka wygląda jednak kusząco bez względu na grupy.

    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  4. O, bardzo ciekawa dietka ;)) Może to dziwne, ale nie wiedząc o niej, tak czy inaczej, uwielbiam mięso z indyka, wszelakie ryby i właśnie sałatki (Też "A" jestem) ;)) Dzięki za przepis, na pewno wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale smakowitości!:) Kolejny blog, w którym tylko dzisiaj spotykam jakieś pyszności do spałaszowania:)
    Swoją drogą - ja również uwielbiam wszelkiego rodzaju sałatki i surówki. Na pewno wypróbuję tą z Twojego przepisu, wcześniej jednak będę musiała udać się na zakupy, by zgromadzić wszystko to, co potrzebne do jej wykonania:)
    A skoro się już tak rozpisałam, to powiem Ci, że mój mąż również do pracy na rowerku pomyka - podziwiam Go, bo w obydwie strony dziennie to jakieś 50 km. Aktywne życie zaczął kilka miesięcy temu, jak na razie mocno się tego trzyma i widać efekty-zarówno w sylwetce, jak i jego samopoczuciu:)

    Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  6. Rety jak smakowicie wygląda ta sałatka. I jak tu wytrzymać na diecie oglądając takie pyszności...Pozdrawiam cieplutko.

    OdpowiedzUsuń
  7. Naprawdę bardzo samkowicie to opisalas i pokazalas. Fajnie tez dodac do sałatki jajka przepiorcze .Sapodobno zdrowsze niz " zwykłe" i bardzo ciekawie wyglądaja na talerzu. czytałam o tej diecie ale zupelnie mi sie nie spodobala :( mam grupę zero i iewskazany kefir , biały ser, gałka muszkatułowa, truskawki ...ale zycze powodzenia i wytrwalosci w stosowaniu. pozdrawiam M.

    OdpowiedzUsuń
  8. Sałatkę naprawdę Wam polecam, a co do diety to my również nie stosujemy się do niej w 100% bo jest to niestety niemożliwe ze wzgledów finansowych, i mamy różne grupy krwi. Zazwyczaj śniadania jemy osobno więc nie ma problemu z moimi sałatkami a mięso możemy jeść to samo więc jest dobrze. Ja osobiscie wybrałam sobie z tej diety to co lubię i co jest mi wskazane. Jem nawet to, co dla mnie obojętne bo nie wpływa źle na samopoczucie, a wyeliminowałam to co mi nie służy a i dobrze, bo nie czułam się dobrze po zjedzeniu tych rzeczy, więc nie mam problemu ze zrezygnowania z tego:).

    OdpowiedzUsuń
  9. Ila salatka wyglada smakowicie, no trzeba jej sprobowac. Z lososiem chyba jeszcze nie robilam wiec musze konecznie ja zrobic.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  10. Sałatki wyglądają apetycznie mnia!!!Moja teściowa kiedyś wspominała o tej diecie i nawet książkę gdzieś mam w tym temacie, ale chyba mnie nie zaciekawiła...może czas wrócić do tego?pozdrawiam Cie cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
  11. No proszę, ledwie zaspokoiłam swój apetyt na słodkości po wizycie u Sylvii (tarta z jabłkami...hmm...) a tu coś na ząb akurat na kolację;) Sałatka na pewno warta wypróbowania, wygląda apetycznie i znowu ślinka mi cieknie... Ciężki jest los łasuchów!

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam :)
    Wygląda strrrrasznie apetycznie :)
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Tak mi się przypomniało. Napisałaś , że zbierasz drewniane lichtarze do świec. Widziałam kilka u mnie w sklepiku z serii pchli targ. Nie były drogie. Jeden ok 10 zł. Jak potrzebujesz to napisz.Jutro zrobię sałatkę ala Ila.
    HEJKA!

    OdpowiedzUsuń
  14. Musze zapisać przepis i zrobić!Bardzo ciekawe zestawienie składników!!No i jak smakowicie wygląda!!
    Pozdrowionka

    OdpowiedzUsuń
  15. dziękuję za tego linka. właśnie dzisiaj rano szukałam tej diety.
    a sałatka wygląda pysznie.warto wypróbować przepis.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za Twój komentarz:)