Mnie z pewnością słowo "piękny" nie dotyczy ale sałatki uwielbiam wszelkiego rodzaju:). Mogłabym je jeść bez końca, mięso może dla mnie nie istnieć, ale gdybym małżonkowi serwowała same sałatki to jak on to powiedział... daleko na nich by nie zajechał. Bo małżonek mój do pracy jeździ rowerem czy to zima, czy lato czy, deszcz czy słonko, zawsze jeździ swoim
jednośladem. Dlatego bardzo ważne jest aby miał w diecie
wystarczające dla niego ilości białka i węglowodanów, których w sałatkach niestety aż tak dużo nie ma.
Ostatnio
zaczęliśmy stosować dietę zgodną z grupą krwi,
małżonek mój ma
hopla na punkcie ruchu i zdrowego odżywiania, więc On pierwszy zaczął ją stosować, a efekty
od razu były widoczne- lepsze
samopoczucie, lepsze trawienie i wiele innych plusów, a że Paweł ma duży wpływ na mnie to po pewnym czasie i ja zaczęłam ją stosować i
naprawdę to działa!!!.
Przede wszystkim trzeba znać swoją grupę krwi aby zacząć
stosować się do zaleceń... np. ja mam grupę A i dla tej grupy wskazane składniki to mięso indyka , kilka rodzajów ryb, wszelkiego rodzaju owoce i warzywa. Nie będę wszystkiego dokładnie tu opisywać bo to bardzo rozległy temat, ale jeśli któraś z Was byłaby tym
zainteresowana to zapraszam -
http://www.grupakrwi.info.pl/warto poczytać !
A tu jedna z moich ulubionych sałatek z wędzonym łososiem i serem feta, który
według tej diety jest mi bardzo wskazany:)

SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
składniki:
sałata, może być każdy rodzaj
garść zielonych oliwek
kawałek wędzonego łososia (ja dałam 100g)
2 ugotowane na twardo jajka
kilka małych marynowanych cebulek
1 pomidor
pół kostki sera feta (ja dałam
FAVITA)
2
łyżki oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
grubo mielony pieprz
prażone nasionka słonecznika
Wykonanie:
Warzywa myjemy i osuszamy następnie układamy według uznania na talerzu polewamy oliwą z oliwek z
przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku, doprawiamy do smaku
świeżo mielonym pieprzem , ja już soli nie dodawałam bo ser jest
wystarczająco słony.

Ps.Chyba uzależniłam
się od pisania bloga:). Pozdrawiam Was
cieplusio!!!